Author: Schwarzenegger, Arnold Hall, Douglas Kent
Title: Bodybuilding für Frauen Schwarzenegger, Arnold Bodybuilder Krafttraining Fitness Tradining Fitness-Studio Hanteltraining Gewichtstraining Übungen Hall, Douglas Kent
Description: , Heyne Verlag, 1993. , 18 x 11,4 x 1,4 cm, Softcover. Zustand: 2. Schon nach 3 monatiger konsequenter anwendung (anfängerprogramm) war der erfolg so, wie im buch beschrieben: bewunderung und anerkennung im umfeld blieben nicht aus! Einzige erforderliche zutat: 2 hanteln mit je 2 kg und 3 x wöchentlich etwa je 20 min zeitaufwand... wer fitness-studio nicht so mag - kann also auch daheim seine figur zum besseren formen. jene körperzonen, die zu sehr gepolstert sind, werden ganz einfach mit mehr übungen belohnt :-) wichtig ist: lieber 1 übung richtig, als 5 viel zu schnell und schlampig ausgeführt. musik, die man mag dazu einschalten.....auf geht`s - nur mut!!! es klappt 100 % Die wichtigste Uebungen uebersichtlich erklaert Eine gute Einuehrung ins Gewichtstraining auch fuer die Nicht-Bodybuilderin. Alles erklaert, so dass Verletzungen vermieden werden koennen. Ich benutze dieses Buc schon Jahre immer wieder. Zum Glueck konnte ich eine Zweitehandversion kaufen nachdem ich mein Buch verlegt hatte. Arnold Schwarzenegger, geb. 1947 in Österreich, wander mit 21 Jahren in die USA aus, absolviert ein Studium der internationalen Wirtschaftslehre und erhält 1983 die US-Staatsbürgerschaft. Schon früh verschreibt er sich dem Bodybuilding, gewinnt in den 60er- und 70er-Jahren zahlreiche Titel und wird schliesslich zum erfolgreichsten Bodybuilder seiner Zeit. Mit Terminator gelingt im 1984 der Durchbruch als Hollywood-Schauspieler, viele weitere erfolgreiche Filme folgen. Von 2003 bis 2011 ist er Gouverneur von Kalifornien. Reihe/Serie Heyne Praktische Reihe Ratgeber Einbandart kartoniert Bodybuilding für Frauen ISBN-10 3-453-41498-5 / 3453414985 ISBN-13 978-3-453-41498-3 / 9783453414983 Bodybuilding für Frauen Schwarzenegger, Arnold Bodybuilder Krafttraining Fitness Tradining Fitness-Studio Hanteltraining Gewichtstraining Übungen Hall, Douglas Kent ISBN: 3453414985. Gewicht/weight: 142 gr.

Keywords: Bodybuilder Krafttraining Fitness Tradining Fitness-Studio Hanteltraining Gewichtstraining Übungen ISBN-10 3-453-41498-5 / 3453414985 ISBN-13 978-3-453-41498-3 / 9783453414983 Schon nach 3 monatiger konsequenter anwendung (anfängerprogramm) war der erfolg