Author: Susanne Alfuss
Title: Ashtanga-Yoga: Power für Körper, Geist und Seele
Description: , Theseus, Auflage: 2.. 190, 24 x 17 x 2 cm, Hardcover. Zustand: 2. Ashtanga ist ein sehr altes Yoga-System, das in den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum grosse Verbreitung fand. Als Power-Yoga hielt es in abgewandelter Form auch Einzug in viele Fitness-Studios. Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer und schweisstreibender Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und immer in einer festgelegten Übungsabfolge durchgeführt wird. In dieser umfassenden Einführung werden Technik und Nutzen der Übungen in ihrem Ablauf genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos verdeutlicht. Zudem werden die geistig-spirituellen Aspekte dieser Praxis beleuchtet und ihre Hintergründe dargestellt. Praktische Tipps, beispielsweise für eine Reise zu Sri K. Pattabhi Jois, dem grössten lebenden Lehrer des Ashtanga-Yoga, runden den Inhalt ab. Ein herausnehmbares Poster zeigt die vollständige Übungsabfolge der ersten Serie. ISBN: 3783195810. Gewicht/weight: 2000 gr.

Keywords: Ashtanga ist ein sehr altes Yoga-System, das in den letzten Jahren im deutschsprachigen Raum grosse Verbreitung fand. Als Power-Yoga hielt es in abgewandelter Form auch Einzug in viele Fitness-Studios. Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer und schweisstr