Author: Kovary, Noelle Renée
Title: Perfect in balans met Ayurveda. Ontdek welke levensstijl bij jouw dosha-type past voor meer gezondheid, vitaliteit en geluk. Vertaling Anouk Holsters
Description: Aartselaar, Deltas, 2020. Hardcover, ingenaaid, foto's, illustraties, 160 pp, 1e druk. Onze leefgewoontes zijn in vergelijking met vroeger drastisch geëvolueerdL De meeste voedingsmiddelen uit de supermarkt zitten vol met additieven en toegevoegde suikers, we bewegen minder en kampen steeds meer met stress. Daarom is ayurveda, het 5000 jaar oude gezondheidssysteem uit India, actueler dan ooit en blijft het een vaste waarde binnen de holistische voedings- en aezondheidsieen Dit complete handboek biedt een moderne kijk op de klassieke ayurveda. Met behulp van de vragenlijst bepaal je eerst tot welk van de drie bosha-types, oftewel persoonlijkheids en lichaamstype, je behoort Of je nu kapha, vata of pitta bent, Leer vervolgens welke voeding voor jou het meest geschikt is en maak korte metten met onder andere spijsverteringsproblemen, dankzij de talrijke tonics, theeën en recepten in het boek, Breng tot slot behalve je lichaam ook weer je geest in balans en maak kennis met de vele yoga-oefeningen en self-carepraktijken die ayurveda te bieden heeft. Mooi exemplaar, als nieuw.

Keywords: